中医养生 健脾开胃 清热润肺 膳食纤维 莲藕 蛋白质 8月 15, 2023 dachen 清热润肺,健脾开胃 伏天宜食藕 伏天是夏季中最炎热的时期,也是一年中最炎热的时期,这时人体容易出现燥热的症状。根据传统中医养生观念,合理饮食对于保持身体健康至关重要。藕作为一种健康的时令食材,可以作为清凉养生的选择之一。 然而,每个人的体质和健康状况都有所不同,如果有特殊的健康问题或过敏反应,最好在食用新的食材之前咨询专业医生或营养师的建议。