人参 养生粥 小米粥 补肾 粥 补脾 粥 补脾补肾 11月 7, 2022 dachen 脾肾双补才是王道!首选这五款养生粥 俗话说:补肾不补脾,一场空欢喜。肾和脾一个属于先天,一个属于后天,肾藏精,脾养精,脾胃是气血生化之源,那么脾虚了,补肾就是不可能的了,补不进去。换句话说,从五行的生克关系来看,肾和脾当然不一定同时虚,但脾虚之后,因脾土克肾水,肾也会跟着发生问题,所以两者关联密切,所以很多时候必须肾脾同补,才能达到补虚、补气血,养生的目的。