莲子 功效 莲子 汤 莲子 粥 莲子 药方 莲子 食疗方 11月 2, 2022 dachen 莲子药食秘方 补脾养肾效果全！ 莲子是莲的种子，亦称为莲肉，它性味甘、平、涩，归脾、肾、心经。莲子有益肾固精、补脾止泻、养心安神、涩精止带等功效，是一个非常适合养生的药食同源的食物。
