1. 推拿（Tuīná）：推拿是一种中医按摩疗法，通过在人体特定穴位、经络和肌肉上施加适当的按摩、揉捏、推拿等手法，来调理气血、促进血液循环、舒缓肌肉和缓解疼痛。推拿可以用于各种不同症状，如肌肉疼痛、关节问题、疲劳等。
2. 针灸（Zhēnjiǔ）：针灸是一种通过在人体特定穴位插入细针来调整气血流动，平衡阴阳，促进身体自愈的方法。针灸的理论基础包括经络学说、阴阳五行等，不同穴位有不同的功能。针灸可以用于各种问题，如疼痛、消化问题、情绪调节等。

推拿针灸结合的方法，通常在诊断后根据患者的症状和体质制定个性化的治疗方案。这种综合疗法可以通过多种方式提升整体的健康和舒适感。

如果您对推拿针灸有兴趣，以下几点可能会有所帮助：

• 寻找专业医师：选择有相关专业资质和经验的推拿针灸医师，最好是在合法医疗机构就诊。
• 详细沟通：在治疗之前，与医师详细沟通您的症状、健康历史和需求，以便医师制定适合您的治疗方案。
• 注意安全：虽然推拿针灸在一般情况下是安全的，但在一些特殊情况下，如孕妇、严重疾病患者等，需要特别注意，最好在医生指导下进行。
• 持续治疗：通常，针灸疗程需要一定次数的治疗来达到更好的效果。遵循医师的建议进行持续治疗。

请记住，中西医学有不同的理论和方法，选择适合自己的疗法前最好咨询专业医生的建议。