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过了伏天，秋季来临。这时每天中午仍然很热，但是早、晚气温已经凉爽。不过，秋季比较干燥，人们的身体容易疲乏无力，各种疾病也开始出现。这时要多注意养生，不可懈怠。《随息居饮食谱》记载：“茶，微苦微甘而凉，清心神，醒睡除烦。”雪梨桂花乌龙茶就是一款很好的秋季养生茶饮，能够润燥解乏，生津益肺。

伏天是夏季中最炎热的时期，也是一年中最炎热的时期，这时人体容易出现燥热的症状。根据传统中医养生观念，合理饮食对于保持身体健康至关重要。藕作为一种健康的时令食材，可以作为清凉养生的选择之一。 然而，每个人的体质和健康状况都有所不同，如果有特殊的健康问题或过敏反应，最好在食用新的食材之前咨询专业医生或营养师的建议。

腹泻，中医叫泄泻，是一种很常见的疾病。主要指大便稀薄、完谷不化或者次数过多，甚至泄出如水样为主要临床表现的症状。中医一般将泄泻（腹泻）分为六种证型，包括脾胃虚弱证、肝气乘脾证、脾肾两虚证、肾阳虚衰证、湿热中阻证、食滞肠胃证等。

现代许多人由于熬夜、眼部疲劳、衰老等因素出现黑眼圈症状，一旦这种现象出现，整个人看起来都显得很疲倦、苍老，没有精神，那么怎样才能去除黑眼圈呢？下面我们介绍人为什么会有黑眼圈？黑眼圈有几种类型？如何去除黑眼圈？你对照后，才能找出你是哪一种类型的黑眼圈，再来对症治疗才有效果。

夏季是一年四季中温度最高的季节之一。在炎炎夏日里，人们总是希望寻找一些清凉解暑的食物来帮助身体降温。清热食物是指那些能够帮助调理体内阴阳平衡，清除体内热毒，缓解炎热症状的食物。那么哪些食物吃了能清热解暑呢？ 

市面上治疗咳嗽的中成药有很多，如常用的风寒咳嗽颗粒、通宣理肺丸、宣肺止咳合剂、小青龙颗粒、橘红丸、急支糖浆、强力枇杷露、二陈丸、杏仁止咳糖浆、蜜炼川贝枇杷膏等等，其组方不同，功效也不一样。针对不同的病情，选用不同的中成药，对证用药，才能带来最好的疗效。

三伏天，空气潮湿又闷热，人就像在桑拿房，整天浑身湿乎乎的。尤其是现在的人，大多都有脾虚问题。脾虚体质运化水液无力，体内就容易产生水湿，体内的湿邪再加上暑热，暑和湿结合起来，就形成了湿热，让很多人患上了湿热的病症。那么，有了湿热证，我们该怎么祛除它，吃什么中药最有效？

小孩子有胃口不好、吃东西不消化、眼屎增多、便秘的，家长们都喜欢给宝宝喝小儿七星茶。小儿七星茶颗粒主要成分有薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草七味药，故取名为“七星茶”。

胖大海具有清热润肺，利咽开音的功效，许多人喉咙痛之后，喜欢用胖大海泡水喝。胖大海是一种常见的养生保健品，那么胖大海如何服用呢，胖大海怎么泡水喝?

金银花清热解毒，气味清纯，是一款非常适合夏季饮用的草本茶。除了单独泡茶喝，金银花还可以与其它草本植物配合在一起，从而获得各种功效。金银花茶属于花茶类，夏季为金银花的采摘期。金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。