俗话说“外行吃人参，内行吃黄芪”。人参和黄芪都属于补气的中药。分区是人参可大补元气，补气力道大，见效快，但是很容易诱发上火症状。黄芪也有补气的功效，不过他的力道就比较小，见效缓慢，也不易上火。所以很多气虚者喜欢吃黄芪补气强体。

人参和黄芪都是补气的中药，但黄芪补气不易上火，更适合气虚者食用。（图片来源：pixabay）

黄芪既是食材，也是药材。黄芪中富含黄芪多糖和黄芪皂苷，有益气固表、补血养气的功效。黄芪能够补气，促进血液循环，常吃黄芪对身体大有裨益，尤其适合气虚患者。

三款黄芪茶饮配方 强身健体 美容养颜

三款黄芪中药茶饮配方 强身健体 美容养颜（图片来源：pixabay）

黄芪枸杞茶，增强免疫力

黄芪有益中补气、扶正固表的功效，因此常食用黄芪能够增强免疫力。
黄芪和枸杞都能治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩和消渴等病症。用黄芪和枸杞泡水喝，能够补气血，提高身体免疫力。该茶饮适合各个年龄的人群饮用，对脾胃虚寒者有一定的调养和治疗的作用。

黄芪红枣代茶饮，美容养颜

黄芪含有维生素、氨基酸等物质，能够缓解皮肤的衰老。黄芪有补气养血功能，常食用黄芪可以使气虚中得到有效改善。

黄芪加红枣沸水冲泡，可以每日饮用，但是有脾湿者不适合饮用。黄芪可以补中益气，畅通气血，红枣能够补充气血、营养容颜。

在饮用茶饮时，要多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，保持机体内的饮食均衡

黄芪和葛根一起饮用，增强记忆力

黄芪对中枢神经系统能够起到镇静作用，有抗疲劳和增强记忆的功效，常食用黄芪可以有效缓解疲劳，缓解失眠多梦、疲劳健忘的症状。黄芪和葛根一起泡水饮用，可以改善睡眠，改善失眠。

需要注意的是，阴虚火旺人群，不要单独服用黄芪。若食用，可以配伍菊花、五味子、玫瑰等食材，以免导致身体出现异常。

黄芪能够补气，促进血液循环，常吃黄芪对身体大有裨益，尤其适合气虚患者。（图片来源：pixabay）