胖大海具有清热润肺，利咽开音的功效，许多人喉咙痛之后，喜欢用胖大海泡水喝。胖大海是一种常见的养生保健品，那么胖大海如何服用呢，胖大海怎么泡水喝?

一、胖大海的功效

胖大海，中药名。别名大海、大海子、大洞果等，是梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子，呈纺锤形或椭圆形，具浅色的圆形种脐。表面棕色或暗棕色，微有光泽，具不规则的干缩皱纹。外层种皮极薄，质脆，易脱落。其味甘，性寒。可用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤等。

对于胖大海，《本草纲目拾遗》中记载：“治火闭痘，并治一切热症劳伤吐衄下血，消毒去暑，时行赤眼，风火牙疼，虫积下食，痔疮漏管，干咳无痰，骨蒸内热，三焦火症。”

二、胖大海怎么泡？胖大海的吃法 

对于胖大海的吃法，通常是用开水泡服或用水煎服，一次泡2到3枚，多了太浓，少了太淡。一般情况下连续服用2至3天，最多不可超过七天。请记住，胖大海不要用水煮，而是用滚烫的开水泡一下，因为它们不需要长时间煮熟。具体方法如下：

1、取你需要的胖大海份量2-3枚。

2、把胖大海放入茶杯中，倒入90度以上的开水冲泡。

3、不到10分钟后你会看到核仁变软膨胀了很多。

4、用干净的手指取出果核和果皮。

5、一般浸泡10-15分钟左右即可饮用。

6、还可以加菊花、金银花等一些药材，倒水泡服。

三、胖大海茶饮有哪些？

胖大海还可以与其它草药放在一起泡茶喝，起到不同的保健养生功效。

1. 胖大海菊花茶

胖大海、菊花、百合花、甘草、山楂、甜叶菊等可以同泡，制成胖大海菊花茶，菊花味甘甜、有清新菊花香味，胖大海气微，味淡，嚼之有黏性。胖大海菊花茶具有清音利咽，缓解急性咽炎、扁桃体炎的功效。

不过，胖大海菊花茶不可一味地饮用，应当见效就收，因为胖大海的药性寒凉，多用会损伤人体阳气，尤其会引起脾胃功能损伤。菊花也是凉性的，阳虚体质的人，如果一味地喝，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。因此脾胃虚寒的人最好少喝。女性经期也应当谨慎服用。

2. 胖大海金银花茶

胖大海金银花茶具有不错的清凉效果。做法是，胖大海、金银花贡菊、枸杞、冰糖等，将胖大海和白糖放入茶壶中，其他原料放入隔网中，用沸水冲泡，10分钟后就可饮用。

3. 胖大海甘桔饮

用胖大海、甘草、桔梗同泡，制成胖大海甘桔饮，其中胖大海清肺化痰、利咽开音，桔梗理气、化痰、止咳，甘草清热解毒，调和胖大海毒性。本品常用于治疗肺热引起的咳嗽、咯痰、气促、咽痛及声音嘶哑。也适用于平时大声吼叫后声音嘶哑，咽喉红肿疼痛、咳嗽，口唇红、舌质红的人群，儿童饮用量减半。

4.蜂蜜胖大海茶

用胖大海2枚，蜂蜜适量。将胖大海用温水浸泡至膨胀后再加入蜂蜜代茶饮用。本品以胖大海润肠通便，蜂蜜清热润燥，通利大便。可用于治疗肠道燥热所造成的大便秘结或大便不畅，同时也有利咽润喉的辅助疗效。

5. 胖大海雪梨枇杷茶

胖大海和枇杷的性质都偏寒性，服用后能够有效地降低人体内的热气，因此对于咽喉热毒或者是肺热过于旺盛所引起的咽喉肿痛来说，适当地服用一些胖大海枇杷茶的话能够对人体起到很好的清热解毒作用。

胖大海和枇杷都归肺经，其中胖大海味甘、淡，性凉，具有清热润肺的作用，而枇杷味甘、酸，性凉，具有润肺止渴的作用，对于因为肺热之气过于旺盛所导致的咳喘症状来说，可以适当地喝一些胖大海枇杷茶，可以起到润肺止咳的作用。

同仁堂胖大海雪梨枇杷茶严选14味清凉材料，温和滋养，轻松下火。科学配比古方凉茶，低温研磨，入口唇齿清香。有效缓解牙龈红肿、咽喉肿痛、口角水泡。

四、胖大海喝了有什么好处？

1、缓解咽喉肿痛 

胖大海可用于咽喉肿痛、声音沙哑、咽干喉燥等症，咽喉肿痛多是因为咽喉热毒，或肺热内盛，因此在治疗上应以清利咽喉热毒、清泻肺热为主。而胖大海性味甘寒，有助于清利咽喉、清泻肺热，因此非常适用于治疗咽喉肿痛。胖大海具有利咽开音的作用。不论是什么原因引起的声音嘶哑、失音，不管是急性或慢性，胖大海对其都有效。

2、用于清肠通便 

胖大海为寒凉之品，含有胖大海素和西黄芪胶粘素等成分，能够促进刺激整个消化系统，具有清肠通便的作用，所以可以治疗大肠热积引起的便秘、排便不畅。但胖大海的通便作用，只适用于轻症，且须配伍其余泻下药同用。

3、治疗肺燥咳嗽 

风热犯肺或邪热壅肺可引起咳嗽、咯痰，痰色黄、质黏；燥邪伤肺、肺失润降或肺阴不足能致干咳少痰、无痰。胖大海既能清肺热又能润肺燥，因此可用于治疗肺热或肺燥咳嗽。胖大海可与陈皮、金银花等配合在一起冲泡饮用，可治疗肺燥咳嗽。

4、胖大海外用可治疗红眼病 

胖大海除了用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症之外，外用还能治疗“红眼病”。

五、胖大海能长期喝吗？

1、胖大海种子外层含西黄芪胶粘素，果皮含半乳糖、戊糖等成分，具有消炎镇痛、缓泻利尿、降压的作用。但胖大海性寒，不适合长期服用，否则会伤阴，造成气血两亏的现象，出现脾胃虚弱、腹泻、身体消瘦及低血压等症状，肠胃不好的人会表现得更明显。因此不要长期服用。

2、胖大海具有降压作用，所以血压正常或者血压偏低的人长期服用，可能会有血压过低的危险。

3、极少数的人对胖大海会产生过敏反应，如全身皮肤发痒、口唇水肿等，长期大量饮用还可能危及生命。因此，必须在医生指导下进行服用。

六、胖大海适用人群

胖大海具有着润肠通便、解毒、清肺热、利咽喉的作用，它可用于治疗声音嘶哑，但是并不是所有的音哑的患者都可以服用，中医认为，形成音哑包括风寒、风热、肺肾阴虚、气滞血瘀等多方面原因，要分辨清楚才能够服用胖大海。由风热邪毒侵犯咽喉引起的音哑适合服用胖大海，但因声带小结、声带闭合不全、声带息肉、长期烟酒刺激过度等病变引起的音哑，饮用胖大海是无用的，脾胃虚寒体质，风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛，肺阴虚造成的咳嗽，低血压、糖尿病患者，都不适合服用胖大海。此外，孕妇慎用。如果老年人发生突然音哑或失音时需要谨慎，不要盲目使用胖大海，以避免耽误病情。